Hormonal optimizasyonu ve Metabolizmada denge
Yemek, egzersiz, düşük stresli yaşam ideal ölçüde olsa da yaşla birlikte bizi yöneten hormonlarınızda yine de bir düşüş olacaktır. Çünkü ya hormon üreten hücreleriniz ölüyordur ya da hormona çeviren enzimleriniz daha etkisiz çalışıyordur. Bütüncül yaklaşımla metabolizma dengesi sağlanmalı.
Hücre sağlığını hedefleme
Vücudun en küçük birimi hücrelerin sağlığı, bütüncül yaklaşımla tüm vücudunda sağlıklı olması anlamına gelir. Hücrenin enerji deposu mitokondrilerin sağlığı hücrelerin diğer organellerinin de verimli çalışması demektir. Mitokondri de serbest oksijen radikallerinin oluşumu azaltılırken, antioksidanlarında vücuda yeteri kadar alınması gerekiyor.